Lettori fissi
mercoledì 8 gennaio 2014
Ciao ragazze!!
Eccomi qui, scusate ma ho sempre pochissimo tempo a disposizione..oggi ho fatto abbastanza la brava!
Ecco il mio D.A:
ore 12.30: un caffè (2.5 kcl)
ore 16.30: 50gr di spinaci (12 kcl), 100gr di cavolfiori (25 kcl)
ore 18.50: un caffè (2.5 kcl)
ore 21.00: tazza di tisana rilassante (0 kcl)
TOT: 42 Kcl
Oggi sono stata brava anche se ho avuto tantissime tentazioni..sono arrivata al punto di entrare nel supermercato andare nel reparto gelati e prendermi una vaschetta, poi ho detto no non puoi e così è stato..c'è l'ho fatta ma non è stato semplice! ho ritenuto meglio prendere un caffè!:)
Devo continuare..non posso mollare!
Ora vi devo abbandonare che ho mille cose da fare come al solito!
Appena ho un po più di tempo(presto promesso) vi racconterò un po della mia vita di adesso, tutti i ritmi frenetici che ho!!
STAY STRONG SEMPRE!!!
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Non ti privare troppo, altrimenti l'abbuffata è dietro l'angolo, comunque hai mangiato davvero molto poco! Kiss :)
RispondiEliminaciao bella,
RispondiEliminason d'accordo con Barbara.....non dimagrisci mangiando estremamente poco, ma favorisci le abbuffate....alza le calorie di almeno 300 ma assumile con cibi ultra light e vedrai che starai meglio, non avrai tentazioni e perderai peso più costantemente senza riprenderlo alla prima abbuffata!
bacio e buona giornata cara