D.A.

D.A. di oggi:

colazione: 10 biscotti
spuntino: nulla
pranzo:nulla
merenda: nulla
cena: 3 fette di melone +3 fette di prosciutto crudo

Mannaggia a quei biscotti alla mattina, sennò tutto sommato oggi non è andata poi così male..a cena ho dovuto prendere tutta quella roba perchè ancora una volta era a cena fuori con mio padre..ho preso la cosa più leggera!
Cè da considerare però che oggi sono andata in montagna a fare delle escursioni e ho camminato tantissimo a passo veloce: esattamente dalle 13.50 alle 18.30!
Spero di aver smaltito qualcosa!
c'era mio fratello che in continuazione voleva farmi foto e io non voevo...ho paura di farmi fotografare, è davvero una fobia per me, non ci riesco!A voi succede?? io non mi faccio fotografare ormai da tanto tempo anche tra amici..mi copro sempre
Domani a pranzo sarò di nuovo da mio padre quindi che palle..cazzo come faccio??? io non posso mangiare...forse dovrò davvero cominciare a vomitare
Per fortuna tra un mese mi trasferisco a roma e li sarò senza genitori che mo controllano finalmente..ma non posso aspettare altro tempo..devo trovare un modo al più presto

D.A.

D.A. di oggi:

colazione: nulla
spuntino: nulla
pranzo: 80gr di pasta al sugo + 2 bocconcini di carne con carciofi
merenda: nulla
cena: un insalata con pomodori e mi

sapevo che quella di oggi sarebbe stata una giornata pessima con il cibo...a pranzo sono stata da mio padre e come ho già detto li mi fanno mangiare a forza...a cena sono stata al ristorante sempre con i parenti di mio padre e sono riusita a resistere prendendo un'insalatina
Almeno oggi ho resistito al richiamo dei biscotti e dei gelati..
Ah poi stamattina ho fatto mezzora di esercizio fisico intensissimo quindi dovrei aver bruciato qualcosa durantre la giornata (oltre che ballato, ma quello lo faccio sempre).

Domani andrò in un monte e li ci sarà da camminare e quindi bruciare calorie..speriamo di non fare troppi danni con il cibo!

D.A. da schifo

Oggi ho fatto veramente schifo..peggio di un maiale!

D.A. di oggi

colazione: 10 biscotti
spuntino: nulla
pranzo: 120g di mozzarella
merenda: una coppetta gelato
cena: una scatoletta di tonno


ma dove sono finiti i momenti in cui mangiavo una mela al giorno??? cazzo non è possobile..
devo imparare a controllarmi ma non so come fare..
domani so già che sarà un'altro disastro perchè sarò da mio padre e lì mi riempiono di cibo e non posso ribatte che palle!!!
AIUTATEMI!

D.A.

D.A. di oggi:

colazione: nulla
spuntino: nulla
pranzo: mezza mela
merenta: una coppetta gelato
cena: mezza pizza bianca

a cena c'era soltanto mia madre, mi controllava non ho potuto fare altro che mangiare quella mezza pizza che rabbia!!!!
che palle avevo iniziato tanto bene oggi...
cè sempre quel gelato che rovina tutto
io non riesco a farne a meno, del tipo toglietemi tutto ma non il gelato...non è possibile vivere così!!
che devo fare per resistere, io non so più che fare..
datemi dei consigli please!!!

BASTA!

è ora i cambiare..non posso più continuare così!
Ultimamente mi sono rilassata troppo, mangiato troppo e ho allontanato da me tutti i miei bei piani alimentari che avevo detto di seguire..questo è il risultato... mi ritrovo con troppi chili addosso e non mi sento più me stessa..brava eh!!!
Ho deciso: da domani pubblicherò ogni giorno il mio d.a. così vedrete in che modo schifoso mi nutro e potete motivarmi e darmi consigli utili per migliorare..anzi comincio da ora

D.A. di oggi:

colazione(alle 11.40): biscotti...troppi ho anche perso il conto
pranzo: una scatoletta di mais
merenda: gelato a stecca
cena: mangerò 5 pomodorini se riesco anche meno



Ditemi quanto faccio schifo vi prego..devo arrivare a 40 chili e ora sono a 47...i 40 sono ancora molto lontani