è ora i cambiare..non posso più continuare così!
Ultimamente mi sono rilassata troppo, mangiato troppo e ho allontanato da me tutti i miei bei piani alimentari che avevo detto di seguire..questo è il risultato... mi ritrovo con troppi chili addosso e non mi sento più me stessa..brava eh!!!
Ho deciso: da domani pubblicherò ogni giorno il mio d.a. così vedrete in che modo schifoso mi nutro e potete motivarmi e darmi consigli utili per migliorare..anzi comincio da ora
D.A. di oggi:
colazione(alle 11.40): biscotti...troppi ho anche perso il conto
pranzo: una scatoletta di mais
merenda: gelato a stecca
cena: mangerò 5 pomodorini se riesco anche meno
Ditemi quanto faccio schifo vi prego..devo arrivare a 40 chili e ora sono a 47...i 40 sono ancora molto lontani
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